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Luzes de tomada / luzes de presença
Diga adeus aos monstros debaixo da cama e aos corredores escuros
Quando é que uma luz de presença é útil?
As luzes nocturnas e as luzes de tomada são particularmente úteis no quarto das crianças, mas também no quarto dos pais e nas passagens onde há risco de acidentes, como corredores e escadas.
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A maioria das luzes nocturnas funciona a pilhas ou está ligada a uma tomada, para que as crianças não tenham medo do escuro.
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Os candeeiros de pé com uma cabeça de luz flexível são uma forma simples de proporcionar ao seu parceiro uma luz de leitura que não atrapalhe.
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Os candeeiros de tomada com sensores crepusculares e detectores de movimento acendem automaticamente a luz à noite em áreas como corredores e escadas.
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Que cor é adequada para uma luz de presença?
Apenas as fontes de luz branca quente abaixo dos 3300 Kelvin são realmente adequadas como luz nocturna para não influenciar a produção da hormona melatonina, que é importante para o ritmo sono-vigília.
A luz azul, por outro lado, não é adequada. Abranda a produção de melatonina, razão pela qual muitos ecrãs de telemóveis, por exemplo, oferecem um modo de branco quente para utilização antes da hora de dormir.
Porque é que não se deve dormir com outras luzes acesas?
O brilho excessivo das luzes de teto ligadas e de outras fontes de luz também pode atrasar a libertação da hormona do sono, a melatonina. Isto reduz a qualidade do sono, torna mais difícil adormecer, encurta o tempo de sono e torna o despertar mais difícil.
Quer saber mais sobre luzes de presença e luzes de tomada? Ou tem outra pergunta sobre luz e iluminação? Se for esse o caso, a nossa equipa de aconselhamento especializado terá todo o prazer em ajudá-lo - aqui *clique no nosso formulário de contacto.
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